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식단표
2019년 11 November
          1
"조각콩밥 5.13.
삼색나물(숙주,호박,당근) 5.6.
장어떡강정 5.6.13.
스테이크볼꼬치 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
베이글+짜먹는크림치즈 2.5.6.13.
급식우유 2.배추김치 9.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
879.3/38/355.6/4.7"
2
3 4
"잡곡밥
시금치된장국 5.6.
알감자닭볶음탕 2.5.6.13.
배추김치 9.13.
유채겉절이
두부계란지짐 1.5.6.
급식우유 2.
무농약감귤
* 에너지/단백질/칼슘/철분
883/46.1/488.1/6.6"
5
"영양오색현미밥
어묵탕 1.5.6.12.13.
배추김치 9.13.
부추계란스크램블 1.5.6.10.13.
묵은지볶음 9.10.13.
싸먹는오리햄 5.
급식우유 2.
치즈맛요거트 2.11.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
902.1/44/449.1/6.3"
6
"대패삼겹중화비빔밥 1.5.6.10.
팽이두부된장국 5.6.13.
배추김치 9.13.
상추겉절이 5.6.
계란후라이 1.2.5.
급식우유 2.
생초콜릿우유 2.5.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
845.2/34.7/570.3/7.3"
7
"수수밥
콩가루배춧국 5.6.
배추김치 9.13.
마카로니샐러드 1.5.6.13.
근대나물 5.6.13.
매콤훈제오리야채볶음 5.6.
급식우유 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
911.4/34/422.8/6.5"
8
"찰흑미밥
쇠고기무국 5.13.
아귀홍합콩나물찜 5.9.13.
배추김치 9.13.
크래미마요/데리야끼맛김 1.5.13.18.
애호박새우젓볶음 9.13.
급식우유 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
895.5/42.5/477.1/16.4"
9
10 11
"발아현미밥
꽃게탕 5.6.8.13.
펜네베이컨샐러드 1.5.6.10.12.13.
진미채버터구이 2.5.6.13.
등심돈까스(+토마토소스) 1.5.6.10.12.13.
급식우유 2.배추김치 9.13.
아몬드빼뺴로 1.2.5.6.13.14.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
898.4/44.7/369.6/4.9"
12
"백미밥
순두부백탕 1.5.6.
배추김치 9.13.
오징어초무침 1.5.6.13.
찹쌀콩멸치볶음 5.13.
수제고구마야채튀김 1.2.5.6.10.
급식우유 2.
무조미김 1.5.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
912.7/38.6/574.4/5.8"
13
"고인돌주먹밥 13.15.
베테랑칼국수 1.5.6.13.16.18.
발효왕만두/초간장 1.2.5.6.10.13.
배추김치 9.13.
단배추겉절이 5.6.
급식우유 2.
꿀호두넛 14.
야채쥬스 5.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
850.2/41.2/455.1/7.9"
14
"칠색보리발밥
고추참치마파두부 1.5.6.10.12.13.
콩나물국 5.6.13.
배추김치 9.13.
납작만두야채무침 1.5.6.10.13.
건데친취나물볶음 13.
급식우유 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
894.3/34.7/403.5/6.9"
15
"고구마밥 5.6.13.14.16.18.
아욱국 5.6.9.13.
갈치무조림 5.6.
배추김치 9.13.
방풍나물 5.6.
새송이버섯전 1.6.
붕어빵 1.2.5.6.13.
급식우유 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
848.6/34/553.8/6.3"
16
17 18
"강황찰보리밥
콩나물김칫국 5.6.9.13.
배추김치 9.13.
골뱅이소면무침 5.6.13.
알마늘느타리볶음
오징어찹스테이크 1.2.5.6.10.13.17.
급식우유 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
806.6/51.3/434.5/6.3"
19
"영양오색현미밥
홍합살무채국 13.
우거지등뼈찜 5.6.10.13.
배추김치 9.13.
쌈배추무생채 13.
옛날소시지전/케첩 1.2.5.6.10.12.13.
급식우유 2.
무농약감귤
* 에너지/단백질/칼슘/철분
926.2/47.3/446.1/5."
20
"새우튀김김밥 1.5.6.9.13.16.
꼬지어묵국 1.5.6.12.13.
차돌떡볶이 1.5.6.13.16.
배추김치 9.13.
단무지
깍두기 9.13.
급식우유 2.
문경아로니아음료 2.5.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
855.2/36.1/459.9/7.6"
21
"찰흑미밥
들깨수제비국 5.6.8.13.
돈육계란장조림 1.5.6.10.13.
브로콜리파프리카숙회
배추김치 9.13.
민찌김치전 5.6.9.10.13.
급식우유 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
861.5/41.9/390.1/6.5"
22
"콩나물밥 5.6.
배추김치 9.13.
돈육잡채 1.5.6.8.10.13.
고등어구이(단호박염지) 5.6.7.13.
급식우유 2.
수수부꾸미
런요구르트 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
916.6/46.3/380.4/6"
23
24 25
"홍국찰보리밥
호박새우젓국 9.13.
몽글몽글계란찜 1.
배추김치 9.13.
아귀어포야채무침 5.6.13.
쌈싸먹는닭(쌈무+깻잎쌈) 2.5.6.13.
급식우유 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
931.5/45.6/409.1/6.4"
26
"잡곡밥
떡만두국 1.5.6.10.
명엽채볶음 4.13.
돈육김치볶음 9.10.13.
베이컨감자채전 5.6.10.
깍두기 9.13.
급식우유 2.
그릭요거트 2.11.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
915.1/39.4/322.2/4"
27
"추가밥
배추김치 9.13.
오이부추겉절이 13.
허니버터감자칩 1.12.13.
한우표고죽 5.6.13.16.
블랙번치킨버거 1.2.5.6.9.12.13.15.
급식우유 2.
복숭아아이스티 2.11.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
898.5/36.3/403.4/5.5"
28
"백미밥
닭곰탕+당면사리 5.6.8.13.
우렁쌈장 5.6.
코다리무조림 2.5.6.9.13.18.
근대잎쌈 5.6.
배추김치 9.13.
칼집소시지야채볶음 1.2.5.6.10.12.13.
급식우유 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
866.1/46.2/553.7/6.8"
29
"옥수수밥
콩비지찌개 5.6.9.10.13.
아삭고추된장무침 5.6.
연두부어린잎샐러드 5.6.
오삼불고기 1.5.6.10.
총각김치 9.13.
급식우유 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
847.1/40.3/462.7/6.4"
30

식단등록


날 짜 주/간/일/정
11월 18일(月)
제목없음    
"강황찰보리밥
콩나물김칫국 5.6.9.13.
배추김치 9.13.
골뱅이소면무침 5.6.13.
알마늘느타리볶음
오징어찹스테이크 1.2.5.6.10.13.17.
급식우유 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
806.6/51.3/434.5/6.3"
11월 19일(火)
제목없음    
"영양오색현미밥
홍합살무채국 13.
우거지등뼈찜 5.6.10.13.
배추김치 9.13.
쌈배추무생채 13.
옛날소시지전/케첩 1.2.5.6.10.12.13.
급식우유 2.
무농약감귤
* 에너지/단백질/칼슘/철분
926.2/47.3/446.1/5."
11월 20일(水)
제목없음    
"새우튀김김밥 1.5.6.9.13.16.
꼬지어묵국 1.5.6.12.13.
차돌떡볶이 1.5.6.13.16.
배추김치 9.13.
단무지
깍두기 9.13.
급식우유 2.
문경아로니아음료 2.5.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
855.2/36.1/459.9/7.6"
11월 21일(木)
제목없음    
"찰흑미밥
들깨수제비국 5.6.8.13.
돈육계란장조림 1.5.6.10.13.
브로콜리파프리카숙회
배추김치 9.13.
민찌김치전 5.6.9.10.13.
급식우유 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
861.5/41.9/390.1/6.5"
11월 22일(金)
제목없음    
"콩나물밥 5.6.
배추김치 9.13.
돈육잡채 1.5.6.8.10.13.
고등어구이(단호박염지) 5.6.7.13.
급식우유 2.
수수부꾸미
런요구르트 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
916.6/46.3/380.4/6"

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